ØVELSER

Der er mange muligheder for at bekæmpe bekymringerne, hvis de har vokset sig for store. Det kan være forskelligt fra barn til barn, hvilke øvelser der hjælper, så det kan være en god idé at prøve flere.

Har du selv en øvelse, som har hjulpet dig, og vil du gerne give den videre til andre børn med angst, så kan du skrive til mail(at)boernmedangst.dk

Følgende øvelser åbnes i en PDF-fil, som du kan printe ud eller gemme på computeren.

For at åbne en PDF-fil, skal du evt. bruge et program som Adobe Acrobat Reader DC.Adobe Acrobat Reader DC